Esta es según dicen una típica costumbre de los países del Río de la Plata. Originariamente usada por los indios guaraníes, quienes utilizaban la yerba mate, luego dicen que los Jesuitas, que se establecieron en la zona, mejoraron su cultivo, por lo en Misiones se ubican los mejores yerbatales.
Según un estudio español, publicado en el International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, los atletas entrenados que tomaron cafeína antes de hacer ejercicio quemaron cerca de 15% más de calorías durante las 3 horas posteriores al ejercicio en comparación con el grupo de control que tomó placebo... así que a tenerlo en cuenta !!!
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